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बेहतर सेक्स के लिए जरूरी है खुद को सेहतमंद रखें। कुछ ऐसी खाने की चीजें हैं जो आप आराम से रोज खा सकते हैं औऱ ये आपकी कामेच्छा भी बढ़ाएंगी।

  1. तरबूज में कैलोरी कम होती है लेकिन काम शक्ति बढ़ाने वाले सारे गुण होते हैं। इसे खाने से कोई नुकसान भी नहीं होता। गर्मियों में आसान से मिल भी जाता है।
  2. स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट ज्यादा होते हैं जो दिल के लिए अच्छा होता है। इस तरह आपके गुप्तांगों तक खून का संचार अच्छा होगा और कामेच्छा बढ़ेगी।
  3. बादाम में जिंक औऱविटामिन ई होता है। इसमें वो सारे मिनरल भी होते हैं जो सेक्शुअल स्वास्थ्य और बच्चा पैदा कर पाने के लिए जरूरी होते हैं।
  4. तिल में जिंक होता है जो स्पर्म बनने में मदद करता है। इसे खाने से कामेच्छा बढ़ती है।
  5. अंडे को किसी भी तरहसे खा लें, आपको ताकत ही देगा। इसमें अमीनो एसिड होता है जो इरेक्टाइल डिस्फक्शन की परेशानी को कम करता 

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