The impact of sleep on female sexual response and behavior

स्टडी से हुआ खुलासा ज्यादा सोने वाली महिलाएं देर तक बना पाती है शारीरिक संबंध, सेक्स लाइफ हमारे जीवनशैली का एक अभिन्न हिस्सा है। सेक्स करना और यौन सुख प्राप्त करना वैवाहिक जीवन शैली का बहुत ही महत्वपूर्ण भाग है। अच्छे सेक्स से पति-पत्नी दोनों के बीच रिश्तों में सुधार होता है। महिलाओं से जुड़े एक अध्ययन से पता चला है कि एक अच्छी नींद आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर कर सकती है। सेक्‍स करना केवल संतुष्टि प्राप्‍त करने में मदद नहीं करता है बल्कि अपने साथी के साथ अपने संबंधों को मजबूत भी करता हैं। सेक्स से जुड़े व्यक्तियों में मन में कई प्रकार के सवाल रहते है लेकिन व्यक्ति को उसका सही जवाब नहीं मिल पता हैं। सेक्स एक ऐसा विषय है जिस पर बात करना हमारे समाज में अच्छा नहीं माना जाता हैं

महिलाओं के सेक्स के बारे में जुड़ी स्टडी के अनुसार जो महिलाएं अधिक समय तक सोती है उनमें शारीरिक संबंध बनाने की क्षमता अधिक होती हैं। नींद की गड़बड़ी सेक्स के दौरान उत्तेजना को कम कर सकती है। शोध बताते हैं कि की कम नींद लेना या एक ख़राब नींद महिलाओं में एक ख़राब यौन प्रतिकिया को जन्म देती है। आइये महिलाओं के इस यौन व्यवहार पर की गई स्टडी को विस्तार से जानते हैं।

The desire of the intercourse relates to sleep

इस अध्ययन से यह पता चलता है कि जिस प्रकार पुरुषों में सेक्स करने की इच्छा होती हैं उसी प्रकार से महिलाओं में भी सेक्स करने की उत्तेजना होती हैं। दो सप्ताह चली इस स्टडी से यह निष्कर्ष निकलता है कि महिलाओं में संभोग करने की इच्छा एक अच्छी नींद से जुड़ी हुई है। आप जितनी अच्छी नींद लेती है या अपनी पर्याप्त नींद से एक घंटे अधिक सोती है तो आपके अंदर सम्भोग की कामना बढ़ जाती हैं। महिलाओं को सेक्स भरपूर आनंद लेने के लिए प्रतिदिन का कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए। इस प्रकार इंटरकोर्स की इच्छा का नींद से संबंध बहुत गहरा संबंध है। अगर महिलाएं कम या ख़राब नींद लेती हैं तो उनकी सेक्स करने की इच्छा और उत्तेजना कम हो सकती हैं।